Medailliengravur

Erinnerung an den 20. internationalen Halbmarathon ...

Im Bereich der Anmeldung / Messe finden Sie einen Stand der Firma Hillebrand Medaillengravur - bei der Sie Ihr Ergebnis auf der Medaille verewigen können.

Organisationsteam mobil mit Segway!

umweltschonend unterwegs ...

Der Altöttinger Halbmarathon wird unterstützt durch
SEGWAY  und Clean Service Adam Muskalla

Sabrina Mockenhaupt sagt Start in Altötting ab!

Eine Hiobsbotschft erreichte uns vor wenigen Tagen.

Der Laufstar der Veranstaltung am 4. September, die 30fache Deutsche Meisterin Sabrina Mockenhaupt, mußte ihre Startzusage zurückziehen. Der Grund dafür ist allerdings verständlich. Denn statt, wie geplant, am 25.9. den Berlin Marathon zu laufen, und Altötting als Testlauf zu verwenden, ist nun der Frankfurt Marathon am 30. Oktober im Plan. Somit scheidet Altötting als Testlauf aus.

Alle Versuche Mockenhaupt zumindest für den 6-km-Lauf zu gewinnen, oder gar nur als Interviewpartnerin, scheiterten daran, daß die Läuferin am 4.9. gar nicht in Deutschland weilen wird.


Als Grund für die Änderung zum Frankfurt Marathon vermuten wir die Teilnahme des zweiten deutschen Weltstars im Marathon, Irina Mikitenko beim Berlin Marathon. evtl. wollte man sich aus dem Weg gehen.


Auch der Versuch, Irina Mikitenko nach Altötting zu holen (denn Altötting bietet sich als Testlauf für Berlin geradezu an), scheiterten daran, daß sich Mikitenko zu dieser Zeit in einem Höhentrainingslager befindet. Da halfen auch pers. Kontakte zum Trainer und Ehemann von Mikitenko nichts.

Somit wird Altötting ohne deutschen Weltstar auskommen müssen.
Trotzdem wird eine deutsche Spitzenathletin an den Start gehen.
Mit Silke Optekamp (PSV Grün-Weiß Kassel), die erst vor wenigen Jahren vom Dressurreiten zum Marathon gewechslt ist, wird die beste deutsche Läuferin des letztjährigen Frankfurt Marathon (2:39 Std) an den Start gehen. Sie belegt in der Deutschen besteliste von 2010 den fünften Platz. Sie war auch Mitglied der schnellsten Halbmarathonmannschaft Deuschlands im Vorjahr.

Liebe Lauffreunde der Frühling hat Einzug gehalten,

und spätestens jetzt gibt es kein Argument mehr, die Laufsaison 2011 nicht zu beginnen.  
Die Info-Serie im letzten Jahr hatte wieder sehr viel positive Resonanz, sodass wir dies in 2011 gerne wiederholen.

ABER diesmal in neuem Umfeld!
Jeweils mittwochs 19.00 Uhr in der Hauptgeschäftsstelle der AOK Mühldorf, Töginger Str.9, 84453 Mühldorf 

EINTRITT IST WIE IMMER FREI –  Nutzen Sie die Gewinnchancen!
Unter allen Teilnehmern verlosen wir je Abend Freistarts beim Altöttinger Halbmarathon (wahlweise 6 km-Raiba-Lauf).

22.06.2011

Thema: Prävention mitten in der Saison und Vorbereitung, Richtige Laufausrüstung
Referenten: Dr. Kamil Budik, Franz-Josef Modlmair, Interpsort Modlmair/Neuötting

Krafttraining im Ausdauersport

Erklärt werden neben Aspekten, die der Leistungssteigerung dienen, auch Effekte des Krafttrainings zur Prävention von Überlastungssyndromen im Ausdauersport

Die richtige Ausrüstung

Es werden die aktuellen Informationen zum richtigen Laufschuh und Laufbekleidung vorgestellt und auch ausgestellt.

25.05.2011

Thema: Trainingssteuerung, Richtige Ernährung Referenten: Dr. Kamil Budik, Facharzt für Innere Medizin, Mühldorf Frau Manuela Tischler, Diplomoecotrophologin univ. Ernährungsfachkraft der AOK Direktion Mühldorf/Altötting

Ernährung - Besser essen – schneller laufen!

Jeder – ob Breiten- oder Spitzensportler – möchte im Training und vor allem im Wettkampf gute Leistungen bringen. Neben Trainingsfleiß, Tagesform, gutem Schuhwerk und der richtigen Einstellung im Kopf gehört die Ernährung als Erfolg bestimmender Faktor unbedingt dazu!
Kartoffeln für die Beine, Nudeln fürs Gehirn und Flüssigkeit für die Zellen sind unser Benzin, damit der eigene Motor rund läuft!
Der Vortrag umreißt kurz die Grundlagen der Ernährung und geht speziell auf das richtige Essen und Trinken in der Vorbereitungsphase, vor, während und nach dem Wettkampf ein!
Auf den Kuchen, fertig, los!

20.04.2011

Thema: Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik
Referent: Dr. Kamil Budik, Facharzt für Innere Medizin, Mühldorf

1. Saison-/Trainingsplanung

Das Wissen über Trainingsperiodisierung, Trainingsmethoden, Trainingsprogramme, Regeneration & Superkompensation sowie die Herzfrequenzbelastungsbereiche in denen trainiert werden sollte sind die wichtigsten Grundlagen zur Erstellung eines Trainingsplans. Es ist und wichtig, dass Sie verstehen wie Ihr Training funktioniert und was welche Einheit bezweckt.

2. Leistungsdiagnostik

Möglichkeiten und Grenzen der modernen leistungsdiagnostischen Untersuchungen (wie z.B. Conconi Test, Laktatdiagnostik, Spiroergometrie) werden sowohl theoretisch, als auch anhand praktischer Beispiele dargestellt und die Bedeutung für das tägliche Training im Ausdauersport erklärt.

Neue Wege geht der Halbmarathon Altötting.
Um Menschen zum Laufen zu bewegen, haben die Veranstalter in Kooperation mit ausgesuchten Apotheken in den Landkreisen Altötting und Mühldorf eine neue Aktion gestartet. Zum Jubiläum (20 Jahre Halbmarathon Altötting) streben die Veranstalter einen Teilnehmerrekord an.

Dennoch muss es oberstes Ziel sein, dass die Teilnehmer sinnvoll trainieren uns auch ihre Ernährung achten. Ziel der Aktion ist es deshalb, Anfänger und Untrainierte zum gesunden Laufen zu animieren und diesen Personen fundierte Kenntnisse zur richtigen Vorbereitung und Ernährung zu vermitteln. Anfänger oder leicht Trainierte können sich in den Partner- Apotheken Ernährungstipps und Trainingspläne abholen. Natürlich gibt es auch Informationen über das Laufereignis am 4. September.

Die Apotheken stehen dabei gerne mit Rat zur Verfügung.

Wer sich in den Apotheken zu einem der Läufe anmeldet, bekommt einen Stoffseesack mit diversen Infos und Produkten, u.a. von Runner’s World, Carboo4u und Orthomol (solange Vorrat reicht). Zudem erhalten die ersten fünf Anmelder in jeder Apotheke ein Funktions-T-Shirt.

Folgende Apotheken unterstützen die Aktion, die in den nächsten Tagen gestartet wird:

Inntal Apotheke, Erhartinger Str 9, 84513 Töging

Schloss Apotheke, Obere Hofmark, 84543 Winhöring

Brunnen Apotheke, Mitterweg 42, 84518 Garching

Stadt Apotheke, Stadtplatz 27, 84494 Neumarkt St. Veit

Antonius Apotheke, Bahnhofstr. 4, 84503 Altötting

Isen Apotheke, Zangberger Str. 3, 84539 Ampfing

Marien-Apotheke, Ludwigstr. 63, 84524 Neuötting

Der MÜNCHEN MARATHON - Süddeutschlands größte Marathonveranstaltung

Am 09.10.2011 findet der 26. MÜNCHEN MARATHON statt. Die Strecke führt die Läufer durch die schönsten Straßen der Stadt - der Zieleinlauf im Olympiastadion ist für alle ein unvergessliches Erlebnis.

Wettbewerbe: Marathon, Halbmarathon, 10km-Lauf, Schullauf S´COOL RUN, neu: Marathonstaffel (4 Läufer teilen sich die
Marathonstrecke)!

Münchner Original: Die bayerischer After-Run-Party Marathon Wies´n bietet den perfekten Rahmen, um mit Freunden den sportlichen Erfolg zu feiern und den Marathontag ausklingen zu lassen.

Infos und Anmeldung  unter  www.muenchenmarathon.de
(Frühbucherrabatt bis: 30. Juni 2011)

SPECIAL:

Wir verlosen unter allen Teilnehmern des Altöttinger Halbmarathons zwei Freistarts für den MÜNCHEN MARATHON
2011 (einen Freistart Halbmarathon und einen Freistart Marathon)!

Die Verlosung findet nach der Siegerehrung des Halbmarathons statt.
Neben den Freistarts des München Marathons werden weitere Preise verlost, z.B. Tankgutscheine der OMV.
Der Hauptpreis wird ein Ford KA sein!

GFG Seibt AG - Neuer Sponsor für den Halbmarathon!
Die Firma aus Burgkirchen steht für Sicherheit, Kosteneinsparung und Umweltschutz im Büro und liefert Bedarfsanalysen, Software, Hardware und Service für Druck-Kopie-Fax-Scan.

Die GFG Seibt AG unterstützt den Gesundheitssport ihrer Mitarbeiter und ist regelmäßig als Firmenmannschaft beim Laufereignis in Altötting am Start

Weisser Ring - Seit Jahren unterstützen wir soziale Projekte
In 2011 unterstützen wir mit unserem Projekt "Laufend Helfen"
den Weissen Ring

Wenn alle den Verbrecher jagen, wer bleibt dann eigentlich beim Opfer?
Das öffentliche Interesse gilt fast ausschließlich nur dem Tatgeschehen, der Persönlichkeit des Täters und seiner Verurteilung. An das betroffene Opfer und seine Situation nach der Tat denkt kaum jemand. Der WEISSE RING kann auf vielfältige Weise helfen: von der persönlichen Betreuung nach der Straftat, über Hilfestellung im Umgang mit Behörden, Begleitung zu Gerichtsterminen, Erholungsprogramme, finanzielle Hilfen zur Überbrückung der Folgen einer Straftat, Prävention an Schulen, Jugend- und Sportgruppen usw.

Hilfe ist auch in Ihrer Nähe

Jetzt ist es fix!
Sabrina Mockenhaupt für Altötting gemeldet
In den letzten beiden Jahren sind mit Ingalena Heuck und Melanie Schulz die deutschen Titel-trägerinnen im Halbmarathon von 2009 und 2010 in Altötting gelaufen. Offenbar haben die beiden gut über den Lauf gesprochen, denn nun hat keine geringere als die 23fache Deutsche Meisterin, Sabrina Mockenhaupt, Ihre Meldung zum 20.Int. OMV Halbmarathon am 4.9.2011 abgegeben!

Sabrina Mockenhaupt, Finalteilnehmerin der beiden letzten Olympiaden, hat eine Halbmarathon Bestzeit von 1:08:45 – was schneller ist als der Streckenrekord in Altötting (1:09:13).
Ihre Bestzeit im Marathon liegt bei 2:26:21 Std.

Sie wird sich für ihren Herbstmarathon testen –so wie das die Streckenrekordinhaberin von Altötting, Joyce Chepchumba, mehrfach getan hat. Diese hatte sich ja immer für den Chicago Marathon (den sie auch mehrfach gewonnen hat) in Altötting getestet.

Foto: Red Bull/Ray Demski